Crisis de identidad: síntomas, causas y tratamiento

¿Qué es una crisis de identidad?

Es un período en el que una persona experimenta dudas profundas sobre sí misma, el sentido de su existencia y su lugar en el mundo. Se caracteriza por sentimientos de vacío, soledad y ansiedad mientras la persona intenta redefinirse.

Síntomas:

  • Sensación de estar perdido o a la deriva.
  • Sentimiento de soledad y vacío.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Ansiedad e inestabilidad emocional.
  • Dificultad para afrontar los cambios.

Causas:

  • Cambios inesperados: Duelo, divorcio, despido, mudanza, etc.
  • Etapa de la adolescencia: Cambios físicos, mentales y psicológicos.
  • Falta de conocimiento de sí mismo: No tener claros los valores personales.

Tratamiento:

  • Pasos que puedes tomar:
    • Percibir la crisis como una oportunidad.
    • Centrarse en el autodescubrimiento.
    • Trabajar en la autoestima.
    • Plantear nuevos objetivos.
    • Aceptar los cambios.
  • Ayuda profesional:
    • Psicoterapia online o presencial.
    • Medicamentos en algunos casos.

Recuerda:

  • La crisis de identidad puede durar meses o años.
  • La intensidad de la crisis varía según las causas.
  • Buscar ayuda profesional es fundamental para superarla.

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Conclusión:

La crisis de identidad es un problema real que afecta a muchas personas. Si crees que estás pasando por una, no dudes en buscar ayuda profesional. Con el tratamiento adecuado, podrás superarla y construir una identidad sólida y satisfactoria.

Reseñas de nuestros pacientes

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Azul C
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Desde el inicio en recepción son amables y la Psicóloga Diana es muy atenta, lo recomiendo.
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Emma fernanda López Ocampo
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Muy buen servicio,siempre atentos a tu situación emocional,la comunicación con la administración y la terapeuta siempre amable.
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Sergio Molina Hernández
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Excelente servicio, tengo el servicio en línea y es muy bueno mi terapeuta es muy profesional y realmente me apoya en esta situación tan difícil que estoy pasando...
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iesse Paz
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Me parece bien lugar para tomar terapia ñ. Te asignan a un especial de acuerdo a tu motivo de consulta y siempre hay disposición y seguimiento por parte del personal en WhatsApp
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Federico González Contró
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Ha sido una muy buena experiencia. Tienen distintas terapeutas, muy profesionales, que te apoyan dependiendo de la problemática que tienes
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Jesus Pizano
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Pues no sé, estuve llamando por teléfono, fui directamente al sitio, estuve tocando y nadie abrió la puerta 😡😡😡
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uriel Lopez
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Para mí el haber encontrado este grupo de profesionales a sido toda una experiencia ya que desde que buscas canalizar el tema a tratar te orientan para hacer la mejor elección. Lo recomiendo mucho😌
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Sjodraugur
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Excelente servicio. Desde la atención por informes hasta tus sesiones personalizadas, mi psicóloga es Abi y es muy profesional, lleva registro de las cosas, te da actividades en casa, hay retroalimentación, muy fácil de entender y demasiado empática, se agradece demasiado la atención que te brindan en el equipo de Serena.
SERENA

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