Consejos
febrero 16, 2024
No hay comentarios
Superar una ruptura amorosa puede ser una experiencia compleja y dolorosa. Sin embargo, con el tiempo, la actitud adecuada y algunas estrategias, es posible dejar ir el pasado y avanzar hacia nuevas relaciones más saludables.
Aquí te presentamos 8 consejos para superar a tu ex:
1. Comparte lo que estás sintiendo: Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud mental sobre tus emociones y experiencias te ayudará a procesar el duelo y obtener apoyo.
2. Escribe sobre tus emociones: Escribir un diario o poemas te ayudará a reflexionar sobre la relación, identificar tus sentimientos y expresar tu dolor de forma creativa.
3. Acepta las emociones que surjan: Es normal sentir tristeza, ira, confusión o culpa después de una ruptura. Permítete sentir estas emociones sin juzgarte.
4. Evita contactar a tu ex: Aunque sea difícil, es importante mantener distancia para evitar recaídas y permitirte sanar.
5. No te tomes la ruptura como algo personal: Recuerda que las relaciones no siempre funcionan y que no es culpa tuya que la relación haya terminado.
6. Vuelve a tu rutina: Retomar tus actividades cotidianas te ayudará a mantenerte ocupado y distraído del dolor.
7. Sal con otras personas: Compartir tiempo con amigos y conocer nuevas personas te ayudará a ampliar tu círculo social y abrirte a nuevas posibilidades.
8. Busca ayuda profesional: Si te sientes abrumado por el dolor o te cuesta superar la ruptura, considera la posibilidad de acudir a terapia individual.
Consejos adicionales:
Recuerda que superar a tu ex es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Sé amable contigo mismo y no te exijas demasiado. Confía en que con el tiempo y las herramientas adecuadas podrás sanar y encontrar el amor nuevamente.
Si necesitas ayuda para superar a tu ex, no dudes en contactarnos. Contamos con un equipo de psicólogos online que te brindarán el apoyo y la orientación que necesitas para navegar este proceso de forma saludable.
¡No estás solo en esto! Con el apoyo adecuado, podrás superar este momento difícil y comenzar a construir una vida más feliz y plena.
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
David CortezMuy profesionales la verdad desde que acudí a consulta todo ha mejorado demasiado, seguridad y confianza brindan muy bien en consultaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Tecnicah | Digital ServicesTenia dudas de tomar terapia pero ha sido un proceso que me ha dado mucho, GRACIAS a mi terapeuta ! Algo que esta super bueno es la atención siempre me apoyaron con los recordatorios y cuando tenía alguna duda o cuestión la atención era inmediata y amableTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Conneri EscareñoMe gusta demasiado la atención recibida! Mi terapeuta es completamente professional y flexible con mis horarios. Recomiendo este lugar ampliamente!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Diana CastilloExcelente servicio, muy profesionales, accesibles y realmente crean esa confianza entre terapeuta y paciente. En lo personal mi terapeuta ha sido de gran apoyo en mi crecimiento emocional, llevo 5 meses y en este tiempo he visto muchos cambios en mi persona. 100% recomendadoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Yajaira Garcia CastroExcelente servicio🌞Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Daniela Alejandra Bravo MéndezLa psicolga Marcela Ramos es excelente , siempre me he sentido acompañada en todo el proceso terapéutico ( con empatia y sensibilidad para entender todo mi proceso).Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Jessica EchevarriaSon profesionales muy atentos, desde quien te atiende en Wp a el personal de tu elección, agradezco mucho a mi Psicóloga Perla ha sido muy profesional y una persona muy atenta llevo dos años con ella y me encanta lo profesional, amigable y atenta que es. Sin duda grandes profesionales, te hacen sentir querido y calid@.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Dr Axel GlezMuy recomendado. Muy profesional el servicio.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
blanca poullette Aldama islasMuy padre súper profesionales y empáticos exelente servicio no te juzgan y son muy accesiblesTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Vanesa PérezEstoy muy a gusto con el servicio recibido. Horarios flexibles. Atención profesional.
Desarrollado por Kratem
