Crisis de identidad: síntomas, causas y tratamiento

¿Qué es una crisis de identidad?

Es un período en el que una persona experimenta dudas profundas sobre sí misma, el sentido de su existencia y su lugar en el mundo. Se caracteriza por sentimientos de vacío, soledad y ansiedad mientras la persona intenta redefinirse.

Síntomas:

Sensación de estar perdido o a la deriva.
Sentimiento de soledad y vacío.
Dificultad para tomar decisiones.
Ansiedad e inestabilidad emocional.
Dificultad para afrontar los cambios.

Causas:

Cambios inesperados: Duelo, divorcio, despido, mudanza, etc.
Etapa de la adolescencia: Cambios físicos, mentales y psicológicos.
Falta de conocimiento de sí mismo: No tener claros los valores personales.

Tratamiento:

Pasos que puedes tomar:
- Percibir la crisis como una oportunidad.
- Centrarse en el autodescubrimiento.
- Trabajar en la autoestima.
- Plantear nuevos objetivos.
- Aceptar los cambios.
Ayuda profesional:
- Psicoterapia online o presencial.
- Medicamentos en algunos casos.

Recuerda:

La crisis de identidad puede durar meses o años.
La intensidad de la crisis varía según las causas.
Buscar ayuda profesional es fundamental para superarla.

Comparte este artículo con tus amigos para ayudarlos a conocer más sobre este tema.

Conclusión:

La crisis de identidad es un problema real que afecta a muchas personas. Si crees que estás pasando por una, no dudes en buscar ayuda profesional. Con el tratamiento adecuado, podrás superarla y construir una identidad sólida y satisfactoria.

Terapia de parejas

Cómo superar a tu ex: 8 consejos para lograrlo

febrero 16, 2024 No hay comentarios

Consejos

¿Te sientes estancado? 7 claves para desbloquear tu potencial

febrero 16, 2024 No hay comentarios

Terapia Online

¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia en línea?

febrero 15, 2024 No hay comentarios

Reseñas de nuestros pacientes

     Excelente  
     A base de 75 reseñas 
    
 
 
   
 
 
        
   David Cortez 
 
 
 
  Muy profesionales la verdad desde que acudí a consulta todo ha mejorado demasiado, seguridad y confianza brindan muy bien en consulta
  
 
       
   Tecnicah | Digital Services 
 
 
 
  Tenia dudas de tomar terapia pero ha sido un proceso que me ha dado mucho, GRACIAS a mi terapeuta ! Algo que esta super bueno es la atención siempre me apoyaron con los recordatorios y cuando tenía alguna duda o cuestión la atención era inmediata y amable
  
 
       
   Conneri Escareño 
 
 
 
  Me gusta demasiado la atención recibida! Mi terapeuta es completamente professional y flexible con mis horarios. Recomiendo este lugar ampliamente!
  
 
       
   Diana Castillo 
 
 
 
  Excelente servicio, muy profesionales, accesibles y realmente crean esa confianza entre terapeuta y paciente.

En lo personal mi terapeuta ha sido de gran apoyo en mi crecimiento emocional, llevo 5 meses y en este tiempo he visto muchos cambios en mi persona.

100% recomendado
  
 
       
   Yajaira Garcia Castro 
 
 
 
  Excelente servicio🌞
  
 
       
   Daniela Alejandra Bravo Méndez 
 
 
 
  La psicolga Marcela Ramos es excelente , siempre me he sentido acompañada en todo el proceso terapéutico ( con empatia y sensibilidad para entender todo mi proceso).
  
 
       
   Jessica Echevarria 
 
 
 
  Son profesionales muy atentos, desde quien te atiende en Wp a el personal de tu elección, agradezco mucho a mi Psicóloga Perla ha sido muy profesional y una persona muy atenta llevo dos años con ella y me encanta lo profesional, amigable y atenta que es. Sin duda grandes profesionales, te hacen sentir querido y calid@.
  
 
       
   Dr Axel Glez 
 
 
 
  Muy recomendado.  Muy profesional el servicio.
  
 
       
   blanca poullette Aldama islas 
 
 
 
  Muy padre súper profesionales y empáticos exelente servicio no te juzgan y son muy accesibles
  
 
       
   Vanesa Pérez 
 
 
 
  Estoy muy a gusto con el servicio recibido. Horarios flexibles. Atención profesional.